Олександр М'ясників назвав 5 найбільш частих причин набору ваги



PLG_JOOMLAVOTEEXTENDED_USER_RATING

PLG_JOOMLAVOTEEXTENDED_ARTICLE_VOTE_SUCCESS Відомий телеведучий і лікар-кардіолог в рамках передачі «Про головне» поділився своїми спостереженнями та думками з приводу проблеми ожиріння. Дослідження лікаря показали основні фактори, що сприяють набору зайвої ваги.

На думку М'ясникова, зазвичай люди повніють за наступних п'яти причин. Олександр М'ясників Низька фізична активність в сукупності з переїданням. Як заявляє лікаря, набір ваги запрограмований людським тілом в ході еволюції. Проблема в тому, що раніше для видобутку їжі, людині доводилося прикладати для цього великі фізичні навантаження. Поетом сучасним людям варто ретельніше обдумувати свій раціон харчування і приділяти більше часу вправам.

Генетична схильність. Другим фактором набору зайвої ваги доктор вважає гени. Але, за спостереженнями лікаря, цей чинник спрацьовує в 22% випадків. Наявність схильності до повноти не гарантує, що людина буде страждати від ожиріння. В даному випадку важче скинути зайву вагу, а не набрати. Слід ретельно продумувати раціон і більше рухатися Недосипання. За словами Олександра, сон – важливий аспект здорового ваги. В умовах нестачі сну змінюється гормональний фон людини і, як наслідок починаються проблеми з набором зайвої ваги.

Хімічні препарати і ліки. Серед факторів, що впливають на набір ваги, лікар зазначив різні хімічні добавки, ліки та препарати. Дослідження показали, що антидепресанти, стероїди, гормональні засоби, анаболічні добавки можуть згубно впливати на здоров'я людини. Як наслідок, вживання таких препаратів може спровокувати ожиріння.

Хвороби кишечника. Захворювання, пов'язані з мікрофлорою кишечника, згубно впливають на здоров'я людини і сприяють зростанню надмірної ваги.

Сам Олександр знаходиться у відмінній формі для свого віку. Про це свідчить той факт, що нещодавно доктор повернувся з подорожі в Тибет. А це завдання непросте навіть для добре підготовленого людини. «Скільки б не був вихідний вага – скиньте мінімум 5 кг, починайте ходити і бігати. Поки не будете здатні без зупинки і смертельної задишки підніматися на 10 поверх», – попереджає М'ясників всіх, хто захоче наслідувати його приклад і відвідати тибетські «місця сили». порталу хоче додати: Олександр М'ясників – лікар в четвертому поколінні. Багато телеглядачі, саме його вважають найбільш авторитетним російським лікарем, тоді як авторитет іншого «телеврача», Олени Малишевої, невблаганно знижується.

Відео дня

Біографія STARS

075d077c

Понаровська проти Круг

Ірина Понаровська
Ірина Понаровська
2
голосів
VS
Ірина Круг
Ірина Круг
2
голосів