Хакамада розповіла, як знизити тривожність



PLG_JOOMLAVOTEEXTENDED_USER_RATING

PLG_JOOMLAVOTEEXTENDED_ARTICLE_VOTE_SUCCESS Письменниця і філософ задумалася на тему неврозів у сучасному житті.

У соціальній мережі екс-політика Ірини Хакамади є популярна рубрика: жінка відповідає на життєві питання, дає поради і, так сказати, рецепти щастя. В цей раз Хакамада розповіла, як прибрати невроз.

У мікроблозі Ірина зазначила, що це — велика робота. «Треба, щоб колись було турбуватися», — говорить вона в новому відеоролику. На думку Хакамади, якщо ви відчуваєте тривогу — треба зайняти себе, «йти працювати, робити щось пристойне, працювати, заробляти гроші». Ірина Хакамада Тривога настає, коли є вільний час, вважає Ірина. «Подивіться кіно! Сходіть у фітнес-клуб!». Окремо Хакамада зачепила тему нічної тривоги, коли людина погано засинає або, навпаки, часто прокидається від тривожних думок. Для цього випадку у Ірини також знайшовся рада — кататися вночі на велосипеді. «Вночі дуже добре кататися на велосипеді! А взимку — просто гуляти. Вийшли, прогулялися навколо будинку, кіл п'ять зробили — невроз скінчився», — говорить в ролику Хакамада.

Ідея її нового видеосовета в тому, щоб «заповнювати паузи» і не давати собі час на тривожні прогнози і роздуми про життя. 64-річна Ірина Хакамада щоденно надихає своїх передплатників на її сторінку підписані понад 700 тисяч осіб. Вона не тільки ділиться з шанувальниками життєвою мудрістю, але також любить і подуріти. Хакамада обожнює ритмічну танцювальну музику і інколи показує, як відривається будинку. Ірина активна не тільки в Інтернеті: жінка дає майстер-класи, на яких розповідає про свій досвід, ділиться «лайфхаками» на тему того, як бути успішним, щасливим і вільним. Крім того, вона пише книги. Одна з них, наприклад, «Дао життя: Майстер-клас від переконаного індивідуаліста» — про те, як поєднати любов, кар'єру, самореалізацію і особисте щастя.

Раніше редакція порталу розповідала про 71-річної Софії Ротару, яка вперше за багато місяців виклала свої нові фотографії і вразила шанувальників своїм молодим видом.

Біографія STARS

075d077c

Брежнєва проти Черенцової

Віра Брежнєва
Віра Брежнєва
3
голосів
VS
Вікторія Черенцова
Вікторія Черенцова
1
голосів