Світлана Пермякова поділилася секретами краси



PLG_JOOMLAVOTEEXTENDED_USER_RATING


Світлана Юріївна Пермякова, популярна російська актриса комедійного жанру, після того, як 21-го липня 2012 року народила донечку Варю, просто розцвіла в прямому сенсі цього слова. Вона виглядає чарівно, сильно скинула вагу, а її величезні блакитні очі світяться від щастя. Нагадаємо, що Світлана народила першу дитину в сорокарічному віці від свого законного чоловіка Максима Скрябіна, директора актриси. Двадцятирічна різниця у віці, яка стала приводом для різних пересудів недоброзичливців і заздрісників, не завадила закоханим створити міцну сім'ю і зачати дитинку. Нещодавно Світлана Пермякова повернулася з подорожі й помітила, що її тіло знову змінилося, причому не в кращу для жінки бік - зірка телесеріалу «Інтерни» набрала два зайвих кілограми. Це відкриття стало для Світлани Юріївни дуже сумним, вона сильно засмутилася, але вирішила не впадати в зневіру і з новими силами взялася за себе. Критичний вага актриси, за її ж власними словами, дорівнює вісімдесяти двом кілограмам. Менше - можна, більше - ніяк не можна. Пермякова сіла на дієту і поспішила поділитися її нескладними правилами зі своїми шанувальниками і шанувальницями. Суть дієти для схуднення за методом Пермякової полягає в наступному: у першій частині дня можна їсти абсолютно все, що завгодно, але при цьому треба пити величезна кількість чистої води. А ось після шести вечора їжа під забороною. Тільки чай і вода, категорично забороняються навіть низькокалорійні продукти, овочі та фрукти. Крім того, необхідно повністю виключити з раціону макарони і хліб - самі підступні продукти, на думку Світлани Юріївни, продукти. Крім дотримання суворого режиму харчування, Пермякова щодня займається фізичними вправами. Кожного ранку разом зі своєю донею актриса виконує нескладні гімнастичні вправи, покликані поліпшити м'язовий тонус. А зовсім скоро Світлана планує записатися на сеанси професійного масажу.

Music AkhaT

Біографія STARS

075d077c

Олександр проти Жан Татляна

Олександр Цфасман
Олександр Цфасман
1
голосів
VS
Жан Татлян
Жан Татлян
1
голосів