ЯК ПРОЖИТИ ІДЕАЛЬНИЙ ДЕНЬ: 5 ПРАВИЛ MEGHAN MARKLE



PLG_JOOMLAVOTEEXTENDED_USER_RATING

PLG_JOOMLAVOTEEXTENDED_ARTICLE_VOTE_SUCCESS
Новоспечена герцогиня Меган не сходить зі сторінок журналів і блогів: обговорюється кожен її вбрання і жест, таблоїди діляться меню обідів, а плітки про життя «принца і американки» розлітаються вірусом по твіттеру.

Звичайно, до славу актрисі не звикати, але коли кожне твоє рух розглядається під мікроскопом, нерви здають навіть в найміцніших.

ІДЕАЛЬНИЙ ДЕНЬ MEGHAN MARKLE

Втім, сама Меган каже, що з нервами у неї проблем ніколи не було, і продовжує дотримуватися своїх звичок, якими обзавелася в схиблений на здоровому способі життя рідному Лос-Анджелесі.

І якщо ці звички йдуть в розріз з етикетом, то... це проблеми етикету, а не герцогині.

Новий статус і переїзд до Лондона сильно змінили життя дівчини, наповнивши її дні церемоніями, бранчами та іншими світськими заходами, на яких потрібно весь час «тримати обличчя». Але навіть якщо весь день доводиться займатися чимось, що тобі не до душі (а в житті герцогинь таких днів буває достатньо), це не привід сумувати.

У всьому важливий настрій, стверджує Меган, і тому починати свій день потрібно...

...З ПОВІЛЬНОГО РАНКУ

Навіть якщо вам потрібно рано вставати, і турботи і робота починаються з самого ранку, потрібно дати собі час на правильний початок дня, каже Меган. Сама вона вже дуже давно починає день з улюбленої музики, яка заряджає її енергією і позитивним настроєм (герцогиня Сассекская любить прокидатися під Майкла Джексона).

Важливо починати свій день з хороших емоцій, а не в поспіху і не в жаху, що щось забудеш або не встигнеш. Домогтися цього можна тільки якщо приготувати все потрібне з вечора, і лягти спати на годину раніше звичайного, щоб встати теж на годину раніше і дати собі час на хороше повільне ранок навіть якщо потрібно вирушати у справах дуже рано.

РАНКОВЕ ТРЕНУВАННЯ

Меган з тих, хто воліє займатися спортом вранці, а не ввечері, і тренування дівчина не пропускає ніколи, стара акторська звичка. Герцогиня стверджує, що ранкове тренування допомагає їй сфокусуватися на завдання нового дня.

Щоранку Меган або тренується з чоловіком, або відправляється на пробіжку кенсингтонскому парку. Дівчина також серйозно захоплюється йогою, і іноді починає свій день саме з неї.

ХОРОШИЙ СНІДАНОК

Переїзд в Лондон не змінила звички в їжі – Меган не їсть англійський сніданок, воліючи підсмаженою сосисок омлет з пряними травами або тости з авокадо. До речі, дівчина любить готувати, що ні для кого ні секрет, і свій сніданок завжди готує сама, незважаючи на штат кухарів в її розпорядженні.

Щоб день задався як треба, починати його треба з смачного, красивого і корисного сніданку, щоб зарядити себе всім, чим потрібно і порадувати приємними емоціями. І це не так вже й складно, тим більше що вибір всякого корисного сьогодні величезний.

ДОБРУ СПРАВУ

Меган дотримується філософії «хоча б одну добру справу кожен день», і намагається пам'ятати про те, як важливо відволікатися від своєї біганини і амбіцій, і ділитися увагою і добротою з тими, хто цього потребує.

У герцогині безліч можливостей робити добрі справи, і Меган з головою поринула в благодійність, яка тепер стала її професією.

ПЛАНИ НА ВЕЧІР

Герцогині теж люди, і звичка ввечері дивитися з коханим чоловіком серіал під келих хорошого вина їм не чужа. Сама Меган стверджує, що яким би довгим і складним не був день, якщо заздалегідь спланувати свій вечір, то навіть самий важкий день буде реабілітований. І це не так складно, як здається – досить просто подумати про своє вечорі перед тим, як вийти з дому і поринути у вир щоденних турбот.

Читайте також: Що зробити сьогодні, щоб завтра бути успішним

Яким буде вечір ідеального дня? Проведете його будинку, в обнімку з кішкою і книгою? Чи підете на зустріч із друзями? Або приготуєте смачну вечерю для себе і своєї сім'ї? І що потрібно зробити протягом дня, щоб підготувати його ідеальне закінчення?

Спробуйте планувати ідеальний вечір з самого ранку, і ваші дні стануть набагато щасливішими, стверджує герцогиня Сассекская.

І судячи з її посмішці, яка не сходить зі сторінок блогів і журналів, їй можна в це вірити.

ТАКОЖ ПО ТЕМІ: Успішні люди, які прокидаються дуже рано


Відео дня

Біографія STARS

075d077c

Катя проти Рити

Катя Самбук
Катя Самбук
5
голосів
VS
Рита Ора
Рита Ора
5
голосів